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Así funciona un cerebro sensible cuando todo suena demasiado fuerte

Si en una discusión sientes que las palabras te atraviesan como si el volumen subiera sin aviso, si percibes cada tono, cada gesto y te quedas agotada después, no estás “mal”. Estás viviendo lo que la neurociencia llama sensibilidad de procesamiento . Es biología...te cuento. 1. Cuando el mundo suena más fuerte (aunque nadie haya gritado) Imagina la escena: discutes con alguien. La otra persona sube un poco la voz y tú lo sientes como si te gritaran. Tu cuerpo reacciona antes

Claudia Salas

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Así responde tu sistema nervioso cuando vives en modo alerta

Si te cuesta relajarte incluso cuando deberías estar tranquila, si te despiertas cansada o sientes que no puedes “apagar la cabeza”, no estás exagerando: tu sistema nervioso está haciendo horas extra 1. Cuando el cuerpo vive en estado de emergencia (aunque tú digas que estás “bien”) No hace falta un terremoto emocional para sentirse sobrepasada.A veces basta con tres pestañas abiertas en la cabeza: trabajo, familia y autocuidado (ese que nunca llega). Y ahí estás tú, aparent

Claudia Salas

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“¿Por qué me duele si no he hecho nada?”

Por Claudia Salas Muñoz – Psicóloga & Neuropsicóloga Postura, sistema nervioso y otras formas sutiles en que tu cuerpo grita (aunque tú calles) Hay días en que amaneces cansada. Sin haber corrido.Sin haber peleado.Sin haber hecho nada… salvo sostener el mundo con el cuello tenso y los dientes apretados . Tu cuerpo pesa, pero no de flojera.Pesa de sostener. De contener. De seguir.¿Te suena? Bienvenida. Hoy hablamos de eso que tu cuerpo siente aunque tu cabeza ya no lo registre

Claudia Salas

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